减肥这件事
看着满街的热裤和美腿，你就知道减肥为什么一直是夏天最热的女性话题。
分院客户过来讨论问题与需求，我没有参与第一天的欢迎宴，回来默默吞了半个甜瓜和5块素饼（拇指大），继续在书中跟笑来老师讨论会时间的问题，开始了我的跳绳训练。
周六开始跳绳运动，本想着在吵架的起始自虐一下，持续到冷静的结束十天之后。早六百，晚六百。第一天跳左小腹疼，第二天跳有小腹疼，那都是不习惯锻炼的身体惰性。每次都能跳到身上很多汗，感觉还不错，至少汗给了人减肥的信心嘛~
之前我每次的目标是六百，就按六百来计数，每到一百从一数起。今晚跟小弟请教后，发现他的运动方案是150*6，一个150中间若有坏掉就赶紧跳起来，要保持该组的连贯性。果然，这样不但目标容易达到，我还可以在每个150之间设置小休息时间——倒着走或小跑50*4~ 之前觉得六百还远，就慢慢十几十几的加上去，现在单次跳的的个数也比之前有明显提高，今晚的记录是最高连续83。时间仿佛有了节奏，快速的达到150，然后小跑两个来回，小休息一下，接着跳下一个150，更易出汗，更易快乐哈~话说倒着走真是锻炼全身的好办法呢，累的不能完好准备下一次起跳的时候，没跳几下就坏掉了，塑料的跳绳抽得自己胳膊腿上生疼。
小弟是被宠到虚胖的孩子，肚子可以单拿出来放在桌子上。高考结束后开始了魔鬼的减肥计划：
1 早起颐和园跑步，围着硕大的湖跑好几圈
2 隔一天去一次健身房，器械锻炼
3 不去健身房的时候就去打篮球，从5点钟几乎到9点
4 不吃晚饭，执行的很坚决
5 间或跳绳，仰卧起坐等运动
快一个月的时间里瘦了一圈模样，我粗略估计也有10KG，脸上竟也看出了handsome的痕迹，兴许真是荷尔蒙起作用促使的减肥。
让我坚持一段时间再来看结果吧~现在的状况是肩膀很痛，小腿很疼，跳起来会碰到的两个膝盖内侧也痛，体重未变化。
Netson said,
07月 20, 2009 @ 23:24
我也要减肥～～
望水~ said,
07月 21, 2009 @ 09:39
怎么感觉减肥像自虐似的~~~”身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝至始也”,要好好保养呐
sofish said,
07月 24, 2009 @ 23:08
笑死了
最后一句
我也要减肥