Archive for 07月, 2009

减肥这件事

看着满街的热裤和美腿,你就知道减肥为什么一直是夏天最热的女性话题。

分院客户过来讨论问题与需求,我没有参与第一天的欢迎宴,回来默默吞了半个甜瓜和5块素饼(拇指大),继续在书中跟笑来老师讨论会时间的问题,开始了我的跳绳训练。

周六开始跳绳运动,本想着在吵架的起始自虐一下,持续到冷静的结束十天之后。早六百,晚六百。第一天跳左小腹疼,第二天跳有小腹疼,那都是不习惯锻炼的身体惰性。每次都能跳到身上很多汗,感觉还不错,至少汗给了人减肥的信心嘛~

之前我每次的目标是六百,就按六百来计数,每到一百从一数起。今晚跟小弟请教后,发现他的运动方案是150*6,一个150中间若有坏掉就赶紧跳起来,要保持该组的连贯性。果然,这样不但目标容易达到,我还可以在每个150之间设置小休息时间——倒着走或小跑50*4~ 之前觉得六百还远,就慢慢十几十几的加上去,现在单次跳的的个数也比之前有明显提高,今晚的记录是最高连续83。时间仿佛有了节奏,快速的达到150,然后小跑两个来回,小休息一下,接着跳下一个150,更易出汗,更易快乐哈~话说倒着走真是锻炼全身的好办法呢,累的不能完好准备下一次起跳的时候,没跳几下就坏掉了,塑料的跳绳抽得自己胳膊腿上生疼。

小弟是被宠到虚胖的孩子,肚子可以单拿出来放在桌子上。高考结束后开始了魔鬼的减肥计划:

1 早起颐和园跑步,围着硕大的湖跑好几圈
2 隔一天去一次健身房,器械锻炼
3 不去健身房的时候就去打篮球,从5点钟几乎到9点
4 不吃晚饭,执行的很坚决
5 间或跳绳,仰卧起坐等运动

快一个月的时间里瘦了一圈模样,我粗略估计也有10KG,脸上竟也看出了handsome的痕迹,兴许真是荷尔蒙起作用促使的减肥。

让我坚持一段时间再来看结果吧~现在的状况是肩膀很痛,小腿很疼,跳起来会碰到的两个膝盖内侧也痛,体重未变化。

评论(3)

Left

项目到了一二期交接的时段,曾经一起奋战过同事们都纷纷分赴他地。被别人从项目送走的时候感觉不到那么感伤,送别人走的时候才觉得很不是滋味。而促使我写下这篇文章的,是另外一个公司、另一个项目组mm的离开。

08年初离开国网,带着复杂的委屈和入院的不安。那个时候项目上已经送走了一批人了,而我,是年前最后走的一个。08年底,恍惚中就离开了北京移动,当时还以为很快就会回来的把所有东西都留在了那里(以至于搬了很多次)。

挥一挥衣袖,不带走一片云彩。

青黄不接,貌似算上欠的外包费,我们项目已经是负的了,被AP抽中review,所有sales还都看着设计院这棵独苗。二期还没谈下来,项目人员只能一个一个被送走。两个女生走了后就再没人陪我中午逛逛走走了,也没人跟我聊女生才关注的话题了;刘元元同学也很突兀的就被release了,很舍不得;兵马俑倒是很快乐的回到女友所在的城市做项目区了;otto虚晃一枪,差点也被骗去了pcp的项目。

舍不得的人都快走光了,其实很想换个环境。。。

早前一直跟电盈的项目组沟通接口的事情,对方mm是个纤细安静的女孩子。今天忽然看到她的签名变成了“离职中……”。不是很熟的情况下还是小聊了一下,mm要离职休息去思考职业定位了。。。突然变得感伤起来。我祝福了她思考和新的生活。自己怕是没这个勇气。

评论

看着镜子里的眼
有微笑有泪花
一句话就不能自持
另一句话就怒火中烧

怎么你还这么幼稚
每个人都在维护自己的时间
怎么你还这么脆弱
一句心事就自卑敏感

言官择言,武官尚武
恢复声调默默努力
只有委屈和关心能打败眼泪
彪悍的人生不需要解释

评论(2)